Durante esse processo algumas pessoas podem se beneficiar de psicoterapia pois tendem a aumentar a ingestão de calorias quando estressadas, “resolvendo” suas ansiedades na geladeira e na despensa.
Outras pessoas também podem se beneficiar da psicoterapia pois podem sofrer discriminação por terem excesso de peso e terem dificuldade de lidar com esta situação. Em alguns casos a psicoterapia pode evitar o aparecimento de um ciclo vicioso no qual o estresse leva a uma ingestão calórica maior e o ganho de peso assim gerado aumenta o estresse.
Perder peso é muito difícil e esse processo pode ser muito frustrante.